Nüüd pole enam võimalik oma treenitust mitte kuidagi tõsta, vaid ainult langetada. Seega ei maksa üle pingutada. Naudin suveilma, käin ujumas ja ehk teeme Oliveriga väikese tiiru ka järvel. Täna tuleb üle vaadata varustus, et kõik asjad oleks olemas ja kõik korras. Kui mahti saan, siis sel aastal mõtlen, et pumpan paadi täis viimasel hetkel ja võimalikult kuiva õhuga. Kuna tulemas on ülipalav ilm, siis meie ja kõigile teistele odavatele paatidele on see äärmiselt raske olukord. Seega füüsiline ettevalmistus on veelgi olulisem. Olen mitu nädalat kandud minu liikumist salvestavat käekella, mille Jarkko mulle ettevalmistusperioodiks laenas.
Keskmiselt tegin päevas 11 925 sammu / eesmärk 10 000
Keskmiselt ühes päevas võtsin 49 treppi / eesmärk 20
Puhkeasendi keskmine pulss oli treeningtsükli alguses 56 ja eelmine nädal oli 53. Käesolev nädal on pulss kerkinud 55 peale, väike ärevus ehk ikka sees juba :)
Kell mõõtis ka uneaega ja selle andmetel efektiivset und oli minul keskmisel 4,5h / eesmärk 6h
Seega kokkuvõtvalt võin öelda, et siiamaani on treening möödunud edukalt. Meie eesmärgiks on tulla Paadirallil TOP10 hulka, kui paat katki ei lähe. Ja hetkel tundub ettevalmistuse järgi, et eesmärk on täitumas.
Samuti panen võistluse ajaks endale kaamera ja otseülekandeks vajalikud seadmed pähe, niiet meie ja läbi minu silmade ja teiste edenemist võib näha siit: https://youtu.be/NPOiAFIiYHE
Lugu:
Kõik Paadiralliks vajalik info on eelnevates positustes räägitud. Huvilised, tuletage see info endale meelde ja kõikm mis meid laupäeval eest ootab, on ülimalt fun. Eelmises postituses rääkisin publikust ja võin seda veel korrata.. Oluline on see, et tulevad sõbrad-tuttavad ja ergutavad. Isegi vanaisa tuleb mäest alla Ratasjärve kaldale vaatama, kuidas meie Oliveriga, näod juba väga hapud peas, jookseme
 |
| Pealtvaatajad Rõuge tänavaid ummistamas |
vilksamisi temast mööda. Juba see teadmine, et ta seal raja ääres on, annab palju indu juurde.
Aga lisaks pealvaatajatele annavad suurema toetuse ja perekond ning sugulased, kes on väga abivalmid. Näiteks minu lell, Olev, kes enne Paadirallit ikka ütleb, et tema enam meie tsirkusega kaasa ei lähe, sest meie osalemine on seotud igasugu vigurite ja lisategevuste ning intriigidega. Meie Oliveriga muidugi teame, et tihtilugu on viimasel hetkel vaja nii palju asju teha, et Olev on siis ikkagi üks suurimaid aitajaid. Lisaks enne starti aitamisele, on Olev pealtvaatajatest veidi erineva koha peal, üldjuhul on pump kaasas, kasvõi igaks juhuks. Ta on kui meie tiimi analüütik. Ütleb kes on ees, kuidas nende liikumine tundus ning annab teada, kes on vahetult taga jne. See on väga oluline info, et targalt sõita, sest kui oled ees tõmbamas, siis kõik veri liigub lihastesse ja pähe väga verd ei jätku :) Eelmisel aastal, kui startisime kolmandast reast ja rahvamassi keskelt, umbes 47 koha pealt, siis teist korda Kaussjärvest välja tulles olime juba top5 ja Olev ütleb "nonäed, polegi vaja trenni teha" :) Tahtsime talle küll midagi lõbusat vastata, aga kops oli nii koos, et midagi peale mühatuse sealt ei tulnud.
Aga lisaks pealvaatajatele annavad suurema toetuse ja perekond ning sugulased, kes on väga abivalmid. Näiteks minu lell, Olev, kes enne Paadirallit ikka ütleb, et tema enam meie tsirkusega kaasa ei lähe, sest meie osalemine on seotud igasugu vigurite ja lisategevuste ning intriigidega. Meie Oliveriga muidugi teame, et tihtilugu on viimasel hetkel vaja nii palju asju teha, et Olev on siis ikkagi üks suurimaid aitajaid. Lisaks enne starti aitamisele, on Olev pealtvaatajatest veidi erineva koha peal, üldjuhul on pump kaasas, kasvõi igaks juhuks. Ta on kui meie tiimi analüütik. Ütleb kes on ees, kuidas nende liikumine tundus ning annab teada, kes on vahetult taga jne. See on väga oluline info, et targalt sõita, sest kui oled ees tõmbamas, siis kõik veri liigub lihastesse ja pähe väga verd ei jätku :) Eelmisel aastal, kui startisime kolmandast reast ja rahvamassi keskelt, umbes 47 koha pealt, siis teist korda Kaussjärvest välja tulles olime juba top5 ja Olev ütleb "nonäed, polegi vaja trenni teha" :) Tahtsime talle küll midagi lõbusat vastata, aga kops oli nii koos, et midagi peale mühatuse sealt ei tulnud.
Igaljuhul, kui lõpp käes, siis ikka on hea meel, kui isa helistab ja küsib kuidas läks ja hea tulemuse korral vanaemalt kiitva kallistuse saab jne. Nii on meil peaaegu et kohustus hästi esineda.
vaid 1 päev aeruplaksuni..
